(Desvaneciendo)
Ever felt so alone, insignificant, hurt, ashamed, rejected, or different that you wished you would somehow fade away? I have felt most, if not all of those feelings, especially in my childhood and teen years.
Mental illness is not something you can overcome by yourself. It's not something you "grow out of." It's not something that goes away with fame or success - the recent deaths of Kate Spade and Anthony Bourdain speak to this!
Talking from personal experience, you need lots of Jesus AND help. It's Christ's salvation and continuous sanctification (becoming more like Him every day) what truly sets us free. It's in Him that we can find our true identity, worth, forgiveness for our sins, ability to forgive others, love, and freedom from darkness. BUT if you also need therapy and/or medication, don't be ashamed or guilty! Don't let anyone make you feel bad about getting help or making you believe it's a sin/weakness!
Your journey may look different, but it starts with talking about it and getting it out of your head. The longer you keep it in or ignore it, the longer it owns you and threatens your life. If you're struggling with any mental illness, talk to someone - family, friend, church, call a helpline, or message me. It's a scary yet freeing step!
So what do you say? Let's talk about it more, and break the stigma and shame associated with anxiety and depression. Do whatever you can. Share your story. Be there for someone. Check on your loved ones.
Do you or someone you love struggle with this too? I know it's a tough subject, yet I'd love to hear from you!
(Desvaneciendo)
¿Alguna vez te has sentido tan solo(a), insignificante, herido(a), avergonzado(a), rechazado(a), o diferente que has deseado que de alguna manera te desvanecieras? Yo he sentido la mayoría, si no todos, de esos sentimientos, especialmente en mi infancia y adolescencia.
La enfermedad mental no es algo que puedes superar por ti mismo. No es algo que "se quita con la edad." No es algo que se va con la fama o el éxito: ¡las recientes muertes de Kate Spade y Anthony Bourdain hablan de esto!
Hablando por experiencia propia, necesitas mucho a Jesús Y ayuda. Es la salvación de Cristo y la santificación continua (ser cada día más como Él) lo que verdaderamente nos hace libres. Es en Él que podemos encontrar nuestra verdadera identidad, valor, perdón por nuestros pecados, capacidad de perdonar a los demás, amor, y libertad de la oscuridad. PERO si también necesitas terapia y/o medicamentos, ¡no te avergüences ni te sientas culpable! ¡No permitas que nadie te haga sentir mal por obtener ayuda o hacerte creer que es un pecado/debilidad!
Tu trayecto puede verse diferente, pero comienza con hablar de ello y sacarlo de tu cabeza. Cuanto más tiempo lo guardas adentro o lo ignores, más tiempo que te tendrá cautivo(a) y hasta pondrá en peligro tu vida. Si estás luchando con alguna enfermedad mental, habla con alguien - ya sea familia, amigo(a), en la iglesia, llama a una línea de ayuda, o envíeme un mensaje. ¡Es un paso aterrador pero liberador!
¿Entonces que dices? Hablemos más sobre ésto, y rompamos el estigma y la vergüenza asociadas con la ansiedad y la depresión. Haz lo que puedas. Comparte tu historia. Se de apoyo para alguien. Cuida a tus seres queridos.
¿Tú o alguien a quien amas también lucha con esto? Sé que es un tema difícil, ¡pero me encantaría saber de ti!
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